文／夏一跳

前一陣子，全台各地的中醫診所，擠滿了民眾搶著要做「三伏貼療法」，這種源自於清朝的中醫療法，據說可以治療過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等疾病，並預防感冒。今年最熱的日子，是已經過了的7月14日、7月24日與8月13日，這3天，只要在背部的特定穴位貼上膏藥，到了秋冬季節，就可以避免過敏氣喘。

但，如果你沒有來得及做「三伏貼療法」，8月7日，也是最佳的補救日子。

這一陣子，市面上已經開始在賣桃子了，8月7日這天，記得去買一些今年剛收成的「秋桃」，吃完後，將桃子的子用紙或布包起來，放到床下藏好（為了衛生起見，建議你加個玻璃罐或者小鐵盒），等年底除夕大掃除時，再一起丟掉。這樣，也可以讓你這一年健健康康。

其實，除了吃秋桃開運之外，由於秋天是調養心肺功能的最佳時期，建議大家，如果上班工作情況允許的話，讓自己在8月7日「立秋」這個節氣過後，養成早睡早起的習慣，因為早起可以讓你的心肺得到舒展，早睡，則可以收斂心肺的陽氣，一樣可以讓你長保健康。